得了高血压需要进行饮食调理、生活调理，同时还需遵医嘱进行药物治疗。高血压的发病原因较多，遗传因素、饮食因素、精神因素、肥胖因素等都有可能会导致高血压的发生。
1、饮食调理
高血压的患者在日常生活中需要注意饮食清淡，避免食用高脂肪、高盐、高糖的食物，如肥肉、咸菜、蛋糕等，以免导致血压持续升高。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进血液循环，辅助改善高血压的情况。
2、生活调理
在日常生活中，患者需要注意休息，避免熬夜，以免导致血压升高的情况加重。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于控制血压。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、生活调理后，血压无法得到有效控制，则需要及时就医，患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。
建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致血压升高的情况加重。另外，患者还需要注意监测血压，如果血压出现持续升高的情况，则需要及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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