腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症3.4节椎体滑脱，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与腰椎退行性病变、外伤、腰椎管狭窄、腰椎不稳等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的生活习惯
如果患者长期弯腰负重，可能会导致腰椎间盘受到压迫，从而出现局部滑脱的现象。患者可以注意多休息，避免弯腰负重，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰椎退行性病变
随着个人年龄的增长，腰椎部位会出现退行性病变，局部关节受到刺激以后，可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果个人症状比较严重，也可以通过腰椎牵引的方式进行改善。
3、外伤
腰部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而对局部神经造成刺激，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。如果患者出现神经损伤，也可以通过手术治疗的方式进行改善。
4、腰椎管狭窄
如果个人长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，从而引发腰椎管狭窄症，也会对局部神经造成压迫，出现局部滑脱的症状。患者可以及时到医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过腰椎减压手术进行处理。
5、腰椎不稳
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰椎稳定性下降，从而引发腰椎不稳症，也会对局部神经造成刺激，出现上述症状。患者可以通过骨融合手术或腰椎内固定手术等方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医。
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