乳母每天服用2-4片钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片(II)，可以通过饮食调理、多晒太阳、保持充足的睡眠、适当运动、药物治疗等方式进行补钙。
1、饮食调理
乳母在日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以通过乳汁传递给宝宝，从而增加宝宝对钙的吸收，有助于补钙。
2、多晒太阳
在哺乳期内，乳母可以多到户外晒太阳，多晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。
3、保持充足的睡眠
乳母在哺乳期内要保持充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜会影响乳汁的分泌，从而影响宝宝的生长发育。
4、适当运动
乳母可以适当进行运动，例如慢走、瑜伽等，可以提高自身免疫力，增强体质，从而增加乳汁的分泌。
5、药物治疗
如果通过饮食调理、多晒太阳等方式效果不佳，乳母可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物进行补钙。
需要注意的是，如果乳母在服用钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片(II)时，身体出现不适症状，需要及时停药，并到医院进行检查，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
碳酸钙D3片
碳酸钙D3咀嚼片(II)
