通常情况下，吃了鸭肉可以吃杨梅，但应该注意控制好进食量。
鸭肉属于一种水生动物，其中富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。而杨梅中含有比较多的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适量食用也可以为人体补充营养物质。两者一起食用一般不会对人体造成影响，而且也不会产生不良反应，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。但是需要注意，如果食用过多鸭肉和杨梅，可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。此时患者可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，有助于促进消化。
在日常生活中，建议机体养成早睡早起的良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保证充足的睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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