亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为身体活力下降、生理功能紊乱及心理状态变化等。
1、身体活力下降
亚健康的人群大部分时间处于疲劳状态，即体力、脑力等都较正常人群差，表现为精力不足、萎靡不振、肢体无力、困倦乏力、工作效率低下等。
2、生理功能紊乱
生理功能紊乱是指人体的生理功能出现失调，如睡眠、饮食、排泄等方面出现紊乱。睡眠质量下降可能会出现失眠、入睡困难、易惊醒、多梦等症状。饮食紊乱可能会出现食欲不振、腹胀、便秘、腹泻等症状。排泄紊乱可能会出现尿频、尿急、尿痛、遗尿等症状。
3、心理状态变化
亚健康的人群还可能出现心理状态变化，如情绪不稳定、情绪低落、焦虑、抑郁等。情绪不稳定可能会出现易怒、烦躁、情绪激动等症状。情绪低落可能会出现情绪低落、对任何事情都提不起兴趣等症状。焦虑、抑郁可能会出现心慌、心悸、坐立不安、注意力不集中等症状。
除上述外，还可能会出现对周围环境不感兴趣、不喜欢与人交往等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，同时可以遵医嘱服用维生素C片、维生素B12片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
松龄血脉康胶囊
米诺地尔搽剂
草酸艾司西酞普兰片
