小腿粗硬多走路好么。怎么减_39问医生

小腿粗硬多走路好么。怎么减

张育儿口腔科医师

深圳蒙恩齿科

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1、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。2、请经常的做健美体操。3、请在体育教师的指导下抻腿锻炼。

2016-04-11 浏览100次

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