你好，多吃香菇、蘑菇、银耳、木耳、大枣、蔬菜、水果，坚果等；少吃肥肉虾蟹鱼；油煎熏烤害处多，少饮白酒烟需忌；
营养食品属乌鸡，芝麻香油和蜂蜜；多食红薯香蘑菇，霉变食品要远离；
新鲜蔬果益处多，葡萄柑橘胡萝卜；黑白木耳加莲子，豆奶制品大蒜泥；
粗粮细粮巧搭配，纤维食物最相宜；芹菜黄瓜西红柿，大红枣儿加薏米。
营养食品属乌鸡，芝麻香油和蜂蜜；多食红薯香蘑菇，霉变食品要远离；
新鲜蔬果益处多，葡萄柑橘胡萝卜；黑白木耳加莲子，豆奶制品大蒜泥；
粗粮细粮巧搭配，纤维食物最相宜；芹菜黄瓜西红柿，大红枣儿加薏米。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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