26岁白发越来越多，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与饮食不当、肾虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果长期不良的情绪或精神压力过大，可能会影响体内激素分泌，从而使头发逐渐变白。患者可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常挑食或偏食，可能也会使体内的营养摄入不足，从而使头发变得干枯、毛糙、越来越白。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够有效改善。
3、肾虚
如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾精气不足，从而使头发失去营养，出现逐渐变白的现象。患者可以适当调整个人生活习惯，避免过度熬夜。也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与白癜风、白化病、斑秃等疾病有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院皮肤科就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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