你好，有抑郁的话平平时要注意保持情绪稳定，活泼开朗，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪甜，食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，黑黄豆，最好多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇等食物。
39问医生
青岛医院心理医生
荣慧敏
全科
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三级甲等
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2016-04-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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