早晨起床和久坐站起脚板痛可能是正常的生理现象，也可能是腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等原因导致的。
1、正常的生理现象
患者如果在晚上睡觉时，长时间保持一个姿势，会使局部血液循环变差，进而会导致肌肉僵硬、痉挛，在起床或久坐后会出现脚板疼痛的情况。一般属于正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，患者可以通过局部按摩的方式来缓解。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。如果患者患有腰椎间盘突出症，在早晨起床时，可能会因为局部压迫而出现疼痛的情况。患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术进行治疗。
3、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，如果患者患有类风湿关节炎，可能会出现关节疼痛、肿胀等症状，在久坐站起时，可能会出现脚板疼痛的情况。患者可以在医生的指导下口服甲氨蝶呤片、美洛昔康片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过热敷的方式缓解症状。
除此之外，还可能是糖尿病足等原因导致的。如果患者长时间出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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