出现整天头昏沉沉、全身无力，一般是睡眠时间不足导致，但也不排除是营养不良、脑供血不足等因素造成，建议根据以上因素选择针对性方法改善。
1、睡眠时间不足
如果患者长期处于熬夜状态，可能会影响脑部神经递质正常活动，容易造成脑部神经递质传递紊乱，从而引起头部昏沉感、全身无力等症状。建议患者保持充足休息时间，降低对脑部神经递质产生的刺激性，有助于改善症状。
2、营养不良
如果患者长期处于挑食状态，可能会造成体内营养物质补充不足，影响脑部神经递质正常活动，容易出现脑部基础代谢功能紊乱，从而引起头部昏沉感、全身无力等症状。建议患者保持清淡饮食，可以适量补充牛奶、鸡蛋、鸡肉等营养含量较丰富的食物，改善症状。
3、脑供血不足
可能是脑动脉血管内部脂肪含量过多、血压水平过高、颈椎骨骼病变等因素影响，对脑内血液循环产生刺激，造成脑内血液循环紊乱引起的一类脑部疾病，出现头部有眩晕感、全身无力、情绪低沉失落等症状。建议患者配合医生使用长春西汀片、尼莫地平片等药物改善。
除此之外，也有可能是脑内急性创伤、脑梗死等疾病引起的，需要根据以上发作原因选择适当方法改善。
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