失眠应该看精神科疾病，除了要尽快到医院进行就诊外，还应该在生活中控制自己的饮食，从而提高自己的睡眠质量。睡前别吃辣咸食物：有些人偏爱辛辣食物，其实这也是要分时间的。晚上服用太多辛辣食物，会造成胃部灼热及消化不良，从而干扰正常的睡眠。另外，高盐分食物会促使血管收缩、血压上升，导致情绪紧绷，大脑无法得到放松，造成失眠。应该是看神经内科的，失眠主要是压力过大而造成的，在日常生活中可以做一些户外的运动不要给自己太多的压力，这样有助于失眠的治疗.
39问医生
哈医大二院神经外科专家出诊表
郭伟
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-04-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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