胃下垂可以通过饮食疗法调整、中药调理、腹肌锻炼、针灸治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、辛辣食物摄入量来减轻胃肠负担，促进消化吸收。此类食物可增加胃液分泌及胃肠蠕动，加剧不适感；长期食用可能导致体重上升进而加重病情。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用枳术丸、小建中汤等中药方剂改善症状。上述药物具有健脾消食的功效，对于缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、饭后饱胀等症状有一定的作用。
3.腹肌锻炼
建议采取仰卧位，双腿弯曲并尽量抬高臀部，每次坚持5-10秒，每日3次以上。此举有助于增强腹部肌肉力量和张力，从而提升脏器位置；长期坚持效果更佳。
4.针灸治疗
可以选择天枢穴、中脘穴、足三里穴等穴位，在专业人士操作下进行针灸。这些穴位能够调节肠胃功能，促进血液循环，从而辅助治疗胃下垂。
此外，胃下垂患者应避免暴饮暴食以及睡前3小时内不要进食，以免加重胃肠道负担。若症状持续未见好转或者加重，则应及时就医接受专业评估和治疗。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、辛辣食物摄入量来减轻胃肠负担，促进消化吸收。此类食物可增加胃液分泌及胃肠蠕动，加剧不适感；长期食用可能导致体重上升进而加重病情。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用枳术丸、小建中汤等中药方剂改善症状。上述药物具有健脾消食的功效，对于缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、饭后饱胀等症状有一定的作用。
3.腹肌锻炼
建议采取仰卧位，双腿弯曲并尽量抬高臀部，每次坚持5-10秒，每日3次以上。此举有助于增强腹部肌肉力量和张力，从而提升脏器位置；长期坚持效果更佳。
4.针灸治疗
可以选择天枢穴、中脘穴、足三里穴等穴位，在专业人士操作下进行针灸。这些穴位能够调节肠胃功能，促进血液循环，从而辅助治疗胃下垂。
此外，胃下垂患者应避免暴饮暴食以及睡前3小时内不要进食，以免加重胃肠道负担。若症状持续未见好转或者加重，则应及时就医接受专业评估和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
补中益气口服液
乳安片
补中益气合剂
