如果有条件的话，可以选择长程心理治疗，对于情绪疏导、情感陪伴、症状缓解有良好作用。
神经衰弱，十年之久，可能是有一定的性格基础，比如敏感、细腻、压抑、严格等；
最近压力大，特严重，可能是最近的生活、工作事件作为外部应激，影响到情绪和心情；
总是躲避、甩手、以获平衡，强迫思维和症状是有其复杂的心理含义的，我们内心压抑的情绪、欲望通过这些反复的思绪和行为得以表达，潜意识意愿得以转化。
你对自己的情况有足够的认识，表述也很清晰，说明自我功能保持在相当的水平。
面对、接纳、处理、放下自己的情绪，是缓解强迫倾向的基本思路。
神经衰弱，十年之久，可能是有一定的性格基础，比如敏感、细腻、压抑、严格等；
最近压力大，特严重，可能是最近的生活、工作事件作为外部应激，影响到情绪和心情；
总是躲避、甩手、以获平衡，强迫思维和症状是有其复杂的心理含义的，我们内心压抑的情绪、欲望通过这些反复的思绪和行为得以表达，潜意识意愿得以转化。
你对自己的情况有足够的认识，表述也很清晰，说明自我功能保持在相当的水平。
面对、接纳、处理、放下自己的情绪，是缓解强迫倾向的基本思路。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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