二十几岁晚上睡觉盗汗，多考虑是环境因素引起的，也不排除是肾阴虚、气血虚弱等疾病导致的，需要根据病因进行针对性的治疗。
1、环境因素
如果睡眠环境温度过高，或者是被褥过厚，都可能会导致身体出汗过多，从而出现盗汗的情况。可以通过适当减少衣物或被褥来改善症状，同时保持室内的空气流通。
2、肾阴虚
肾阴虚多是由于久病伤肾、先天禀赋不足、房劳过度等原因引起的，患者可能会出现腰膝酸软、盗汗、失眠多梦、头晕等症状。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些滋补肾阴的食物，比如黑芝麻、桑葚等。
3、气血虚弱
气血虚弱多是由于过度劳累、饮食不节、情绪波动大等原因引起的，患者可能会出现盗汗、面色苍白、疲倦无力等症状。可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等中成药进行调理，也可以多吃一些补气血的食物，比如桂圆、山药等。
除此之外，上述情况也可能与肺结核、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等因素有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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