孕妇能食海带吗?_39问医生

冯荣副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院妇产科

孕妇通常能食用海带，但需要适量。

海带含有丰富的碘、钾、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以补充孕妇身体所需营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。此外，海带含有丰富的铁，可以促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。但需要注意的是，孕妇食用海带时需要煮熟，以免导致细菌感染，引起腹痛、腹泻等不适症状。

此外，对于孕妇，饮食上需要以清淡、易消化、营养均衡为主，可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，还可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时还需补充叶酸，可以防止胎儿出现神经管畸形的情况。另外，建议孕妇在孕期避免摄入咖啡、浓茶等饮品，以免影响胎儿正常发育。

2023-07-25 01:07 举报

杨志明医师

中山市格兰仕公司医务室全科

海带含碘多，孕妇过量食用可引起胎儿甲状腺发育障碍。且海带有软坚散结的作用，吃多了易流产。所以孕妇不可过量吃海带。螃蟹，甲鱼，龙眼，苦瓜，茄子，木耳，马齿苋，茨菰等孕妇最好不要吃。 2016-04-26 20:54举报

王付朵医师

河间市北石槽乡卫生院中医科

您好，怀孕海带可以适量吃点不要吃太多，多吃点新鲜的蔬菜水果，多喝汤，山楂是一定不能吃的，会引起宫缩流产的。 2016-04-26 20:53举报

任素翠护师

威县人民医院妇产科

你好，怀孕早期是可以吃海带的，适量吃不会有问题，孕期增强营养，要多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白食物。祝健康。 2016-04-26 20:51举报

李俊华医师

兵团四师六十二团医院内科

家长你好，孕妇是可以吃海带的，它可以补充碘，预防缺碘。孕妇需要注意的饮食，主要是避免外面卖的食物，因为里面含有很多的添加剂。还有不能吃山楂，他有可能会导致流产。 2016-04-26 20:49举报

任颖娜助理医师

威县人民医院妇产科

你好可以吃的，怀孕后需要注意不要吃桂圆荔枝螃蟹山楂等食物注意按时做孕期检查 2016-04-26 20:49举报

周静东主治医师三甲

镇江市第一人民医院内科_血液科

你好，可以的，没有特别的禁忌。如果你还有其他什么的问题，可以继续追问或者提问，谢谢。 2016-04-26 20:49举报