您好,根据您叙述的,您触摸到的有可能是乳核,属于正常,如果持续出现增长有异常的情况,您可以去医院做乳房彩超检查,看看准确判断是否正常您好,平时要注意少吃辛辣刺激性的食物,不要过度劳累和熬夜,不可以随便服用药物,尤其是激素类的药物

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