头晕头沉头胀总想睡觉可能是由于睡眠不足、营养不良、脑供血不足等原因引起。
1、睡眠不足
长时间熬夜、工作压力大等因素会导致睡眠不足，出现头晕头沉、精神萎靡等症状。建议改善作息习惯，规律作息，睡前可以用热水泡脚、喝热牛奶，缓解睡眠不足的情况。
2、营养不良
长期偏食、挑食等不良饮食习惯可能会导致营养不良，也会出现上述症状。建议日常合理饮食，营养均衡，避免偏食挑食，也可以在医生指导下服用多维元素片、复合维生素片等药物补充营养。
3、脑供血不足
脑动脉循环障碍、脑动脉硬化等因素会导致脑供血不足，出现头晕、头沉、乏力、嗜睡等症状。建议日常养成良好的生活习惯，可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可通过颈动脉内膜剥脱术进行治疗。
除上述外，还可能是高血压、脑梗死等原因导致的，建议及时就医治疗。
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