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青岛治疗讲台恐惧症

丁雷明 全科 主治医师
三级甲等
咨询
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
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2016-04-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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