39问医生

每天坚持做200个俯卧撑，两个月后会怎样

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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如果你坚持每天做200个俯卧撑，那么你会有一身肌肉。建议你做运动要适量，根据自己的能力去做。循序渐进，不要一开始就要求太高。做运动也要配合其他运动一起做。每天运动后要注意补充水分，防止脱水。多吃一些新鲜的水果蔬菜。希望能够帮助到您。

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2022-08-27 浏览100次

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