舌头两边有齿痕，可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。这很可能与脾虚、湿气过重等原因有关，但也可能是上火引起的。
1、脾虚
不注意饮食健康，频繁吃生冷寒凉类的食物，可能会使脾脏的运化功能受到影响，从而出现舌苔发白、舌头肿大等情况。建议患者改变饮食，尽量吃温热的食物，比如小米粥、大米粥等。也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
2、湿气过重
长时间处于寒湿环境中，可能会使体内的湿气发生改变，一般会出现食欲减退、关节发酸、舌苔发白等情况。建议患者改变生活环境，尽量去除湿气，比如跑步、打羽毛球等，也可以遵医嘱配合使用排湿气的药物进行治疗，比如四妙丸、参苓白术散等。
3、上火
经常吃辛辣的食物，可能会使体内的水分大量消耗，从而出现大便干结、口舌生疮等症状，也会伴有舌头两边有齿痕的现象。建议患者改变饮食，尽量吃清淡的食物，比如凉拌黄瓜、凉拌苦瓜等，也可以遵医嘱配合使用清火栀麦片、清火片等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，从而达到改善疾病的效果。
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