一直遗精可以通过日常调理、适当运动、药物治疗进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。
1、日常调理
如果是因为精神压力过大引起的，可以通过日常调理的方法进行改善，建议采取舒缓的运动方式，比如打太极拳、做瑜伽、慢跑等，有助于增强体质，而且还可以缓解生活中的压力，进而改善一直遗精的症状。
2、适当运动
也可以根据自身情况进行体育锻炼，比如做俯卧撑、仰卧起坐、俯卧撑等，不仅可以强身健体，而且还可以促进身体的血液循环，有助于疏通淤积的肾气，对改善一直遗精有帮助作用。
3、药物治疗
一直遗精可能是肾虚引起的，可在医生的指导下，口服金匮肾气丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
除了采取以上几种方式进行改善以外，也要养成良好的生活习惯，合理安排作息，避免长期熬夜，而且还要避免频繁性生活，否则会导致病情加重，影响身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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