39问医生

女子便秘难忍报警

胡峰主治医师

便秘是大便次数减少或大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、睡眠不安，便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，乌塌菜、魔芋、绿豆芽这三种菜对防治便秘也有很好的功效.。忌辛辣刺激性食品以清淡饮食。多吃水果与疏菜，适当吃点蜂蜜，麻油有润肠作用的。1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

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2016-05-05 浏览100次

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