早晨起来有痰、干呕，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与慢性咽炎、反流性食管炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期处于污染较大的环境下，可能会对咽喉部位造成刺激，从而诱发局部炎症，出现痰液增多、呕吐的症状。可以适当调整个人的生活习惯，保持居住环境的清洁、勤开窗通风，同时也要保持良好的饮食习惯，注意少吃辛辣刺激的食物。
2、慢性咽炎
慢性咽炎多考虑是因为个人长期不良的生活习惯，经常食用过多刺激性的食物或局部病原体感染等原因造成的，发病时患者可能会出现咽干、咽痛、咽部异物感等症状。患者可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、头孢地尼分散片等药物进行治疗，同时还可以多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。
3、反流性食管炎
如果个人自身抗反流功能下降，食管黏膜受到胃酸反流刺激，可能会诱发食管炎症，也会伴随局部黏膜损伤，从而出现咽喉不适、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用雷尼替丁片、法莫替丁片等药物进行治疗。在此期间也要避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与支气管炎、肺炎、支气管哮喘等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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