植发后的护理核心是保护新生毛囊，确保其稳定存活。术后3天内避免触碰移植区域，让毛囊稳固附着。
术后第4天可轻柔洗头，用温和无刺激的洗发水，水温不宜过高，避免用力搓揉。两周内不要剧烈运动、蒸桑拿或戴过紧帽子，防止出汗或摩擦导致毛囊脱落。部分人术后前期会经历脱落期，属于正常现象，新发通常在3-6个月后开始生长。
注意：遵医嘱使用消炎或修复产品，但具体效果因人而异。保持良好作息和均衡营养，有助于头发恢复健康。耐心等待，不急于求成才能看到最终效果。
术后第4天可轻柔洗头，用温和无刺激的洗发水，水温不宜过高，避免用力搓揉。两周内不要剧烈运动、蒸桑拿或戴过紧帽子，防止出汗或摩擦导致毛囊脱落。部分人术后前期会经历脱落期，属于正常现象，新发通常在3-6个月后开始生长。
注意：遵医嘱使用消炎或修复产品，但具体效果因人而异。保持良好作息和均衡营养，有助于头发恢复健康。耐心等待，不急于求成才能看到最终效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
