怎样延长性生活时间

延长性生活时间可以考虑行为疗法、药物治疗、心理治疗和生活方式调整等方法。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过训练患者分散注意力、使用避孕套降低敏感度等方式来提高射精控制能力。这种方法有助于减少对性刺激的过度反应，从而延长性生活时间。
2.药物治疗
药物治疗可能包括5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林等，以及选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂如达泊西汀。需按医嘱服用。这些药物能够调节神经递质平衡，改善射精控制功能，进而延长性生活时间。
3.心理治疗
心理治疗通常由专业心理医生进行，采用认知行为疗法、情感聚焦法等方法帮助患者解决心理压力及焦虑等问题。减轻心理负担和紧张情绪可提高个体应对性压力的能力，从而辅助提升性生活质量。
4.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟限酒、规律运动、均衡饮食等健康生活习惯的建立和维持。良好的生活习惯有助于改善全身血液循环状态，促进生殖系统健康，间接影响到性生活的持续时间。
此外，建议患者定期进行体检，特别是针对心血管系统的检查，以便及时发现并处理潜在的问题。

你好，怎样延长性生活时间可以采用外治自疗法降低龟头敏感性,延长性生活时间.1）细辛30克,丁香20克,用75％酒精浸泡1周后,同房前涂于阴茎.（2）五倍子15克,煎汤外洗阴茎,每日2次.(3)挤捏法：此法由女方操作,方法是：女方用拇指,食指挤捏男方龟头,拇指放在龟头下系带部位,食指放在龟头冠状缘的上下方,捏4秒钟（不感痛）,突然放松,每分钟1次,不管男方有否射精感.每晚睡前挤捏4－5次,1周为1疗程,经过1－2个疗程,即可用于性生活.性生活时,在男方阴茎插入阴道前,女方先挤捏3－6次.进入阴道片刻后,抽出再次挤捏.男方感到要射精前可再次挤捏.早泄得到改善后可改为挤捏阴茎根部,不必中断性交.