老年人吃保健品补钙

通常情况下，不建议老年人吃保健品补钙，因为保健品并不具有治疗疾病的作用，如果老年人缺钙严重，应及时就医，遵医嘱使用药物进行补钙。

随着年龄的增长，骨质会发生退行性改变，容易出现骨质疏松的情况。此时老年人可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行补钙，可以为身体补充所需要的钙元素，有利于骨质的合成。但是，保健品并不具有治疗疾病的作用，如果老年人缺钙严重，应及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗。此外，老年人平时还可以多吃含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多晒太阳，能够促进钙的吸收。

在日常生活中，老年人还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免出现骨折的情况。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。