肝不好可以适量吃辣木籽，但是要注意避免过量食用，以免加重病情。
辣木籽是一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高人体的免疫力。而肝不好的患者适量吃辣木籽，一般不会加重病情，还可以起到一定的养肝护肝的作用。但是因为辣木籽里面含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致脂肪在肝脏内堆积，从而加重肝脏的负担，影响病情的恢复。所以，建议患者在食用辣木籽时要注意适量，避免过量食用。
肝不好的患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、奶油等，以免加重病情。另外，患者还要注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。必要时，患者可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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