你好，常见导致脱发的原因有：维生素缺乏、脾虚、熬夜、头皮癣、脑部供血不足、抑郁症、接触有害药物或放射线物质等等。
你的情况我建议你要放松心情，不要吃太凉容易伤脾胃的食物如丝瓜、香菜、白萝卜等，建议你可以多吃胡萝卜和苹果既可以补充维生素又利于脾胃，建议你不要熬夜，注意休息，不要挑食，如果伴有头痛、头皮发痒等，建议最好去医院看看，如果没有其他不适，远离放射线辐射强的物质，不要乱用化妆品，建议你可以服用21金维他和健脾丸治疗试一试，祝你身体健康！
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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活力苏口服液
维生素D滴剂
