血糖14.6mmol/L属于较高的水平，需要通过饮食疗法调整、胰岛素治疗、口服降糖药、运动疗法、血糖监测等综合措施进行控制。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量和增加膳食纤维来控制餐后血糖上升。高碳水化合物食物如白米饭、馒头等会导致餐后血糖迅速升高，而膳食纤维可延缓胃排空速度，有助于维持餐后血糖稳定。
2.胰岛素治疗
根据医嘱选择合适的胰岛素类型和剂量，在饭前注射以控制餐后血糖水平。胰岛素能够快速降低血液中的葡萄糖含量，对于控制餐后高血糖有显著效果。
3.口服降糖药
遵循医生处方，按时服用特定种类和剂量的口服药物。这些药物通过促进机体对自身产生的胰岛素更好利用或增强其作用来帮助控制血糖水平。
4.运动疗法
开始规律的身体活动计划，包括每周至少150分钟的中等强度有氧运动。锻炼有助于提高身体对胰岛素的敏感性，改善血糖管理。但在开始前应咨询专业医疗人员并获得适当的指导。
5.血糖监测
定期使用血糖仪在家自我测试，并记录结果以便跟踪变化。了解个人的正常范围以及日常活动和食物摄入对其的影响，有助于调整生活方式和用药策略。
需要注意的是，血糖过高可能导致长期健康风险，因此建议患者及时就医寻求专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量和增加膳食纤维来控制餐后血糖上升。高碳水化合物食物如白米饭、馒头等会导致餐后血糖迅速升高，而膳食纤维可延缓胃排空速度，有助于维持餐后血糖稳定。
2.胰岛素治疗
根据医嘱选择合适的胰岛素类型和剂量，在饭前注射以控制餐后血糖水平。胰岛素能够快速降低血液中的葡萄糖含量，对于控制餐后高血糖有显著效果。
3.口服降糖药
遵循医生处方，按时服用特定种类和剂量的口服药物。这些药物通过促进机体对自身产生的胰岛素更好利用或增强其作用来帮助控制血糖水平。
4.运动疗法
开始规律的身体活动计划，包括每周至少150分钟的中等强度有氧运动。锻炼有助于提高身体对胰岛素的敏感性，改善血糖管理。但在开始前应咨询专业医疗人员并获得适当的指导。
5.血糖监测
定期使用血糖仪在家自我测试，并记录结果以便跟踪变化。了解个人的正常范围以及日常活动和食物摄入对其的影响，有助于调整生活方式和用药策略。
需要注意的是，血糖过高可能导致长期健康风险，因此建议患者及时就医寻求专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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