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病情描述：用百艺舒把西药停掉后怎么提高睡眠质量
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张桓 主治医师 三甲
河北医科大学校医院 内科_消化内科
你好，影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。 2016-05-11 08:21 举报
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