39问医生

每天早晨只吃一顿饭，而且吃的量少好吗？

王蔚虹 消化内科 主任医师
北京大学第一医院 三级甲等
咨询
你好，每天只吃一顿饭，而且吃的量很少，对身体是有害处的，时间长有可能导致营养不良。要注意保持三餐规律饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃脂肪和胆固醇，盐分含量高的食物，如果是想减肥，主要是控制每顿饭主食的摄入量，尽量多运动。
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2018-12-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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