每次跟女友那个感觉很困难，想再大些，不想手术或吃药，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、日常调理
患者可以适当调整个人饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，改善上述症状。
2、心理治疗
如果患者长期精神压力过大，可能会导致性功能障碍，出现上述症状。患者可以在医生的指导下进行心理疏导，也可以通过认知行为疗法进行心理治疗。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够改善患者的抑郁症状，同时还可以遵医嘱配合服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够促进阴茎勃起。
4、物理治疗
如果患者服用药物治疗效果不佳，且症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过阴茎假体植入手术进行治疗，能够改善阴茎勃起功能障碍的情况。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行改善，可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，同时还可以通过中药调理的方式进行缓解。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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