男人硬度不够可以考虑生活方式调整、中药调理、抗ED药物、心理行为疗法、真空吸引装置等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、戒烟限酒以及减少应酬等。健康的生活方式有助于改善血管功能和内分泌状态，从而提高勃起功能。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具方剂，通常需连续服用数周至数月。传统中药可调节气血平衡、促进血液循环，并可能增强性欲及持久力；但须注意个体差异及可能出现的副作用。
3.抗ED药物
抗ED药物主要有西地那非、他达拉非等，需要在医生指导下使用。这类药物通过增加血液流入阴茎来帮助勃起，适用于解决勃起障碍问题。但是不建议随意用药。
4.心理行为疗法
心理行为疗法由专业咨询师引导患者及其伴侣参与一系列沟通技巧训练及角色扮演活动。此方法着眼于消除压力源并重建双方信任关系，对因心理因素导致的勃起困难具有积极作用。
5.真空吸引装置
真空吸引装置是一种医疗器械，操作简单，在医师指导下使用即可。真空吸引装置利用负压原理促使阴茎充血而达到勃起目的，对于轻度至中度勃起功能障碍有效。
勃起功能障碍可能影响生活质量及自信心，因此，建议患者定期进行体检，特别是心血管系统检查，以便早期发现潜在风险并采取相应预防措施。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、戒烟限酒以及减少应酬等。健康的生活方式有助于改善血管功能和内分泌状态，从而提高勃起功能。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具方剂，通常需连续服用数周至数月。传统中药可调节气血平衡、促进血液循环，并可能增强性欲及持久力；但须注意个体差异及可能出现的副作用。
3.抗ED药物
抗ED药物主要有西地那非、他达拉非等，需要在医生指导下使用。这类药物通过增加血液流入阴茎来帮助勃起，适用于解决勃起障碍问题。但是不建议随意用药。
4.心理行为疗法
心理行为疗法由专业咨询师引导患者及其伴侣参与一系列沟通技巧训练及角色扮演活动。此方法着眼于消除压力源并重建双方信任关系，对因心理因素导致的勃起困难具有积极作用。
5.真空吸引装置
真空吸引装置是一种医疗器械，操作简单，在医师指导下使用即可。真空吸引装置利用负压原理促使阴茎充血而达到勃起目的，对于轻度至中度勃起功能障碍有效。
勃起功能障碍可能影响生活质量及自信心，因此，建议患者定期进行体检，特别是心血管系统检查，以便早期发现潜在风险并采取相应预防措施。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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