酗酒数十年的人可以通过改变生活方式、药物治疗、心理治疗等方式戒酒。
1、改变生活方式
酗酒的人应该养成健康的生活方式，避免吸烟、饮酒。平时可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高身体的免疫力和抵抗力。在饮食上，应该注意保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性的食物。
2、药物治疗
长期酗酒的人应该在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B6片等药物来缓解不适症状。也可以遵医嘱服用谷维素片、复合维生素B片等药物来改善酒精依赖症。
3、心理治疗
酗酒的人应该积极面对，避免出现精神压力过大的情况，可以在专业心理师的帮助下进行心理治疗，帮助改善酒精依赖症。
除上述措施外，建议患者积极戒酒，并养成良好的生活习惯，避免过度劳累。在日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免过度紧张和压力过大，如果出现不适症状，应该及时就医检查，并及时治疗，以免延误病情。
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