手腕一用力就疼，脚腕一走路就疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉劳损、腕关节损伤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会使局部肌肉长期处于紧张状态，从而会出现四肢无力、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肌肉劳损
若是长时间保持一个姿势，可能会使局部肌肉发生劳损，会出现局部疼痛、活动受限等情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行缓解，可促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、腕关节损伤
如果长期使用手腕，可能会使腕关节长期受到挤压，会出现腕关节疼痛、压痛、肿胀等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
除此之外，也可能是风湿性关节炎、腱鞘炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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