高血压104低血压66一般是指收缩压104mmHg舒张压66mmHg，通常是正常的。
正常人体的收缩压在90mmHg-139mmHg，舒张压在60mmHg-89mmHg，而患者的收缩压104mmHg舒张压66mmHg，在正常的范围之内，因此属于正常的血压，一般无需过度担心。但在日常生活中要避免吃一些辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免引起血压的波动，对身体造成不良的影响。另外，患者要注意避免熬夜、暴饮暴食等，平时可以适当地进行一些有氧运动，如游泳、散步等，能够提高身体的素质，在一定程度上还可以增强抵抗力。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免紧张、焦虑的情绪，放松心情，保持积极乐观的心态，并且要注意休息，避免劳累，还要注意避免吃一些油腻、高胆固醇的食物，饮食要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、芹菜等。
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