心慌56次指心率56次/分。心率56次/分是否正常需要根据具体情况而定，如果是生理性因素导致，一般是正常的，如果是病理性因素导致，通常是不正常的。
一般情况下，人体的正常心率为60到100次/分，心率56次/分是稍微低于正常心率值的情况，如果是生理性因素导致，通常是正常的，比如在情绪激动、剧烈运动、熬夜等情况下，可能会出现心率过缓的情况，一般不会伴随其他不适症状，此时是正常的。通常在充分的休息后，心率可恢复正常，不需要特殊治疗。如果是病理性因素导致，通常是不正常的，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等，可能会导致心率过缓，同时伴随胸闷、胸痛、头晕等症状，此时是不正常的。建议患者及时去医院进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致，患者可以遵医嘱服用单硝酸异山梨酯片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，必要时可以通过经皮冠状动脉介入治疗、冠状动脉旁路移植术等手术方式进行治疗。如果是心肌炎导致，患者可以遵医嘱服用磷酸肌酸、辅酶Q等药物进行治疗。
建议患者平时在饮食上需要注意避免食用含有咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，以免刺激交感神经，导致心率过缓的情况。同时，患者还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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