通常情况下，腓骨骨折一个月后是否能拆石膏需要根据骨折的程度以及恢复的情况来判断。
如果腓骨骨折属于轻微的骨折，并且在治疗期间护理得当，没有出现骨折端移位的情况，同时也没有出现其他不适的症状，一般在一个月左右的时间就可以拆除石膏，但是要避免过度劳累或者剧烈运动。如果腓骨骨折属于粉碎性骨折，并且出现了骨折端移位的情况，同时还伴有肿胀、疼痛、活动受限等症状，可能恢复的时间会比较长一些，一般需要两个月左右的时间才可以拆除石膏。
另外，患者要注意做好自身的护理工作，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免出现骨折端移位的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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