胃不舒服总想深呼吸多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是消化不良、慢性胃炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的饮食习惯
如果经常吃辛辣刺激、过多油腻的食物，会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激、油腻的食物进行改善。
2、消化不良
若是暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，影响胃肠正常蠕动，会出现腹部不适，还会伴有恶心、打嗝等情况。患者可以改变不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，三餐规律，避免吃辛辣、油腻的食物。必要时，患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。
3、慢性胃炎
如果长期吸烟酗酒，可能会使胃黏膜损伤导致慢性胃炎，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛等症状，还可能会伴有食欲减退、反酸等现象。患者可遵医嘱口服硫糖铝口服混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
除此之外，也可能是胃溃疡、胃食管反流病等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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