39问医生

腰椎生理曲度变直，平时日常要注意什么，能

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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您好，看了你的问题。长期坐位工作者需注意桌、椅高度，定时改变姿势。职业工作中常弯腰劳动者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽腰带。腰背肌锻炼是一种绿色的治疗方法，希望通过人体的自我调节和康复能力来重获腰椎健康。成功的关键在于坚持，一般3个月以上会有比较明显的效果。

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2019-03-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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