39问医生

经常五六天解一次大便

姚学华 内科 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 一级
咨询
听你的描述，这种情况应该是便秘了，所以建议从饮食以及生活习惯上来进行调理。首先补充充足的水分，另外，适度体育锻炼。因为体育锻炼才可以促进肠蠕动。平时多活动也可以。再者，要从饮食上进行调理。可以多使用是南瓜，地瓜，黑木耳，银耳，香蕉，燕麦等食物来改善便秘，一定要多进食青菜。要保证充足的睡眠。
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2018-11-04 浏览100次
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