在孕40周时，如果宝宝脸朝上，可以尝试以下方法促进其快速翻转：1. 适当运动：通过散步或爬楼梯来活动，爬楼梯时尽量抬高双腿，同时确保安全，这样可以刺激胎儿，加速宝宝的翻转。
2. 调整血糖：孕妇可以摄入一些含糖食物以提升血糖水平，血糖上升可能会促使宝宝增加活动并快速翻转。3. 子宫刺激：孕妇可以适度摇晃下腹部以增加子宫刺激，这同样有助于宝宝翻身。
使用以上方法后，大部分宝宝会成功翻转。然而，若宝宝仍未翻转，应警惕是否存在胎儿宫内缺氧的情况。
2. 调整血糖：孕妇可以摄入一些含糖食物以提升血糖水平，血糖上升可能会促使宝宝增加活动并快速翻转。3. 子宫刺激：孕妇可以适度摇晃下腹部以增加子宫刺激，这同样有助于宝宝翻身。
使用以上方法后，大部分宝宝会成功翻转。然而，若宝宝仍未翻转，应警惕是否存在胎儿宫内缺氧的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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