建议先尝试捏住鼻子闭紧嘴轻轻鼓气，或者反复打哈欠、咀嚼口香糖，多数情况下能缓解。若症状持续超过一天，需到耳鼻喉科检查耳道和听力。
耳朵闷堵常由耵聍堵塞、咽鼓管功能不良或中耳积液引起。硬耳屎无法自行排出，滴药软化后由医生冲洗更安全；感冒或坐飞机后出现时，可多做吞咽动作促进通气。避免用棉签掏挖，可能将耳垢推得更深。
需留意单侧持续耳闷伴有耳鸣、听力下降或耳痛时，可能是突发性耳聋或分泌性中耳炎，早期治疗效果更佳。保持耳道干燥，不要用力擤鼻涕，及时就诊明确原因最为稳妥。
耳朵闷堵常由耵聍堵塞、咽鼓管功能不良或中耳积液引起。硬耳屎无法自行排出，滴药软化后由医生冲洗更安全；感冒或坐飞机后出现时，可多做吞咽动作促进通气。避免用棉签掏挖，可能将耳垢推得更深。
需留意单侧持续耳闷伴有耳鸣、听力下降或耳痛时，可能是突发性耳聋或分泌性中耳炎，早期治疗效果更佳。保持耳道干燥，不要用力擤鼻涕，及时就诊明确原因最为稳妥。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
