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前段时间便秘，两三天拉一次，最近大便不

发病时间：不清楚

病情描述：前段时间便秘，两三天拉一次，最近大便不

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医生回答

改善便秘肠道健康中心主治医师

广州香丹清生物科技发展有限公司内科

你好，如果没有身体不适，可以调节饮食恢复；如果身体不适需要到正规医院检查治疗。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。 2019-04-30 15:48 举报

高鑫医师三甲

枣庄市妇幼保健院妇产科

你好，如果是不就医的话可以注意饮食，平时少吃肉类，多吃点容易校花的 2016-05-23 09:12举报

付攀

大悟县人民医院精神心理科

您好，建议卧床休息，进清淡易消化食物，不要吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。多喝水，注意腹部保暖。如果持续几天还是这样，建议最好看下医生。 2016-05-23 09:11举报

闫明珍主治医师

温县城关卫生院内科

你好，辛辣刺激的食物对胃肠道的刺激比较厉害，有些患者胃肠功能比较差，进食辣的后会出现腹泻。所以，不一定就是肠炎的表现。可能是肠道受到刺激或者确实是有肠炎，需要肠镜才能诊断。 2016-05-23 09:10举报

米建主治医师

北京市垂杨柳医院内科

这种情况可能肠炎，胃肠功能紊乱，饮食调节无效，可以左氧氟沙星，匹维溴铵对症治疗。 2016-05-23 09:10举报

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