你今年才20几岁,应该没生过小孩吧,一般没生过小孩的话,阴道都不会变得很松弛的!而且阴道是有弹性的,每次性交过后,虽然会变松但过一会又会收缩回去的!介绍一种可以使阴道变紧的运动!提肛的方法：提肛时可采用卧式,也可采用坐式,站式,随时随地可做.具体提肛方法是：全身放松,将臀部和大腿并拢,（除了提肛肌群,腹部,大腿,臀部均不需用力）做深呼吸.吸气时,持续提收肛门5秒；呼气时,肛门放松5秒.一提一松为一次,如此重复15次,每天2～3次.此法练习者注意：肛门局部感染,痔疮急性发炎,肛周脓肿等患者暂不宜使用.
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阴道紧缩术多少钱
郭伟
全科
主治医师
三级甲等
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2016-05-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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