一个月不到胖了16斤，最近很烦，老是脾_39问医生

你这与你平时的饮食习惯以及生活习惯有关，平时要控制饮食，减少肉类，不要吃油腻食物，不要吃油炸食品，避免吃零食，另外平时要多一些户外体育锻炼，这有助于控制体重，和降低体重。