摔到头脖子后肿了可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，多考虑是摔伤比较严重，导致局部软组织受到损伤引起的，建议及时就医治疗。
1、日常调理
患者出现这种症状可能是摔伤时导致局部的毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等症状，如果没有明显的出血情况，患者可以通过局部冷敷的方式，促进毛细血管收缩，从而缓解症状。
2、药物治疗
如果疼痛比较严重，患者可在医生指导下，使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，能够缓解疼痛的情况。
3、物理治疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行缓解，可以通过局部推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。
除了上述方法以外，患者也可以通过中医理疗的方式进行缓解，可以通过针灸、艾灸等方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。症状严重时建议患者及时就医，以免延误病情。
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