总胆红素高21.3μmol/L是否偏高，需要根据患者的具体情况而定。
1、不偏高
总胆红素的正常值为3.4-17.1μmol/L，患者总胆红素为21.3μmol/L，则属于正常范围。因此，患者不需要过度紧张，也不需要进行特殊治疗。在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的食物，如胡萝卜、苹果等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强身体抵抗力，也有助于改善总胆红素偏高的情况。
2、偏高
如果患者长期饮酒或者长期熬夜，可能会引起总胆红素偏高的情况，一般属于偏高的情况。建议患者及时调整不良的生活习惯，避免过度饮酒。同时，患者还需要避免熬夜，保持充足的睡眠时间，在一定程度上可以改善总胆红素偏高的情况。
如果患者出现总胆红素偏高的情况，建议及时就医，通过血常规、肝功能等检查方式明确具体病因。在日常生活中，患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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