哺乳期老是感冒上火大便干结怎么办呀

哺乳期老是感冒上火大便干结可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法缓解。

1、饮食调理

在饮食上，可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，既可以补充身体所需营养，又可以缓解感冒上火、大便干结等症状。同时，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、火龙果、菠菜等，既可以补充身体所需营养，也可以缓解上火、大便干结等症状。

2、生活调理

在生活上，要保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时可以适当进行运动，比如散步、慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。

3、药物调理

如果通过饮食调理和生活调理后，症状未得到缓解，可以在医生指导下，服用药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液等。

此外，还可以通过中医理疗等方式进行调理。建议在哺乳期要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致身体抵抗力下降，引起疾病的发生。